Le magazine féminin qui donne la parole aux femmes
Pour rester jeune et bien vieillir, il est important d’adopter le plus tôt possible un mode de vie sain et équilibré.
Voici des conseils simples à appliquer dès maintenant.
Attention au tabac…
Le tabac est mauvais pour la santé.
Il est aussi désastreux pour votre peau, votre timbre de voix et vos dents jaunissantes.
Bref, bannissez le tabac ou, limitez votre consommation.
… Et à l’alcool.
Il est essentiel de modérez sa consommation d’alcool en se limitant à deux verres par jour maximum.
Votre santé, votre peau et votre ventre ne s’en porteront que mieux.
Limitez les repas gargantuesques
Evitez les repas trop riches. Equilibrez vos menus.
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