Accouchement, retrouver la forme après l'accouchement (Page 1)

« Il faut 9 mois pour faire un bébé et 9 mois pour retrouver la forme » : l'adage dit toujours vrai. Bébé est là, vous êtes toute à lui, débordante d'amour.

Mais il y a aussi la fatigue, la lassitude, les jambes lourdes, les douleurs lombaires et abdominales...

Porter et mettre au monde un enfant modifie profondément l'organisme et il n'est pas toujours évident de retrouver la forme après l'accouchement.

Avec patience et application, vous y parviendrez, pour votre bien-être, celui de votre bébé et celui de votre entourage.

Commençons par le commencement : après l'accouchement, une visite chez le médecin permet de dresser un bilan.

C'est l'occasion d'évaluer les douleurs persistantes (bassin, dos, articulations, muscles...) et les problèmes particuliers (incontinence, manque de fer, de magnésium, fatigue, jambes lourdes...).

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