Arrêter de fumer sans grossir (Page 1)

L’arrêt de la cigarette, déjà difficile, s’accompagne souvent d’une prise de poids, encore plus déstabilisante pour le moral.

Voici quelques conseils pour en finir avec le tabac et la balance.

Une prise de poids qui s’explique
En fumant régulièrement, vous déréglez votre organisme.

Ce qui conduit la plupart des fumeurs à être en léger « sous poids » de 3 kg en moyenne pour les hommes et 4 kg pour les femmes.

En arrêtant de fumer, votre corps a donc très logiquement tendance à tendre naturellement vers une légère (re)prise de poids.

Et cette crainte de grossir est l’un des principaux freins à l’arrêt de la cigarette, particulièrement chez les femmes.

Pourtant, il est tout à fait possible d’enrayer cette tendance en retrouvant une hygiène de vie.

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