Canicule, astuces anti-chaleur (Page 2)

Aux États-Unis et dans les pays arabes, on arrose également les murs et les toitures exposées au soleil pour les refroidir.

Enfin, un peu de ménage ne fera pas non plus de mal : un carrelage humide rafraîchira toute la pièce.

À la chasse au froid
Si vous avez la chance d’être en vacances ou d’avoir des horaires souples, profitez-en pour adopter un rythme de vie méditerranéen : vivez tôt le matin et tard le soir, et faites une sieste après le repas.

Dans tous les cas, restez à l’abri aux heures les plus chaudes, entre 12h et 16h.

Pourquoi ne pas attendre le soir pour vous rendre à la plage, et pique-niquer là-bas ?

Vous éviterez d’un même coup la foule et les coups de soleil.

Ne prévoyez aucune activité physique entre 12h et 16h, mais rabattez-vous plutôt vers tous les lieux publics qui vous offriront votre dose de froid.

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