Constipation, solutions pour la constipation (Page 2)

5) Évitez de consommer certains aliments en trop grandes quantités…réduisez votre consommation de riz ou de pommes de terre qui sont des aliments qui durcissent les selles.

6) N’hésitez pas à vous servir de laxatif pour une cure de courte durée (à faire très occasionnellement)…

7) Relaxez-vous et prenez soin de vous…Notre organisme est sensible à toutes nos émotions.

8) Remède de grand-mère : avant de vous coucher, faites tremper 10 pruneaux dans de l’eau et laissez les toute la nuit. Au petit matin, à jeun, mangez les puis buvez l’eau dans laquelle ils ont baigné. A faire 1 à 2 fois par semaine…

9) Le chlorure de Sodium vendu en pharmacie : certes, ce n’est pas très bon à boire, mais il est efficace contre la constipation.

Mettez tous ces conseils en pratique et retrouvez les légèreté et de bien être.

Conseils pour soulager les maux d'estomac

Sabrina