Détox, ma journée détox maison (Page 2)

Une journée détox est donc un bon moyen de remettre les pendules biologiques à l’heure.

Que ce soit après un repas gargantuesque, pour bien commencer un régime amaigrissant ou simplement pour se donner un coup de fouet avant l’hiver.

Mais pas question de jeûner. Se priver de nourriture met le corps dans un état de manque qui le conduit, au contraire, à produire d’avantage de déchets, au lieu de le nettoyer.

Pour une cure réussie, choisissez une journée tranquille, à la maison, sans activité sportive ni course folle au supermarché.

Juste quelques minutes de yoga ou de marche douce, c’est tout.

Et chouchoutez-vous : crèmes pour le corps et les cheveux, gommages, huiles essentielles, faites le plein d’énergie.

C’est bon pour le corps et l’esprit !

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