Le magazine féminin qui donne la parole aux femmes
L’été, les problèmes de jambes lourdes arrivent souvent avec la chaleur…
Pour limiter la survenue des problèmes veineux, pas de recette miracle mais quelques conseils de bons sens :
Mangez aux couleurs de l'été :
Consommez des fruits et légumes riches en antioxydants, qui protègent les parois de vos veines.
N'oubliez pas non plus les protéines présentes dans les fruits de mer, la viande, les oeufs…
Buvez !
Pour favoriser le drainage des tissus, vous devez vous hydrater régulièrement. 1,5 litres d'eau par jour est la quantité minimum recommandée.
Bougez ! :
Surtout, ne pas rester debout ou assis trop longtemps, car ceci contribue à la stagnation du sang.
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