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C’est chronobiologique. Le matin, à jeun, vous brûlez plus rapidement les graisses.
Voici donc quelques explications pour mieux comprendre les biorythmes de votre corps et maigrir plus facilement.
Qu’on se le dise d’entrée de jeu : pratiquer une activité physique n’a pas les mêmes effets sur le corps selon le moment de la journée.
C’est le principe de la chronobiologie.
Il y a un temps pour tout, un temps pour dormir, un temps pour travailler, un temps pour s’alimenter et même un temps pour maigrir !
C’est le matin au réveil, à jeun, que votre corps brûle mieux et plus facilement les graisses.
Les substances qui favorisent le déstockage sont en effet au top à ce moment propice de la journée.
Le matin, c’est donc le meilleur créneau horaire pour bouger.
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