Le magazine féminin qui donne la parole aux femmes
L’aquasport, activité qui associe les mouvements pratiqués habituellement au sol à l’eau
L’Aquapunching est la version aquatique de la boxe.
En effet, cette pratique mélange des techniques de boxe mais également d’arts martiaux.
Généralement une séance commence par un échauffement en douceur : coups de poings, coups de pieds, haussements d’épaules, le tout sur une musique entraînante.
Par la suite, chaque participant met des gants et des jambières en mousse afin que la résistance de l’eau soit plus élevée et par conséquent, que les muscles travaillent un maximum.
Bien entendu, cette activité est réservée aux sportifs confirmés sinon la cadence risque d’être dure à tenir !
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