Le magazine féminin qui donne la parole aux femmes
Je bois peu de boissons dites agressives : café / thé noir / Alcool et boissons industrielles.
J’évite les cuissons supérieures à 100/120° qui amplifie la toxicité des aliments.
Je ne mange pas d’aliments acides ou trop gras qui sont trop durs à digérer.
Je m’hydrate, je bois de l’eau en bouteille, j’évite l’eau du robinet.
j’évite de fumer ou de ne m’entourer de personnes qui fument.
Je ne brûle pas d’encens ou de bougies de manière exagérée.
Je pense à aérer mon appartement au quotidien.
Je fais de la marche à pied dès que je peux pour oxygéner mon corps.
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