La prise de poids idéale pendant la grossesse (Page 1)

Certaines pensent que la grossesse va être une période heureuse où elles pourront manger toutes les sucreries rêvées, en mettant tout sur le dos de bébé... Erreur, en agissant de la sorte, leur grossesse risque de devenir un véritable calvaire à supporter... Une prise de poids excessive peut entraîner de nombreux soucis...

Les désagréments liés à la prise de poids...
En effet, une prise de poids importante a de nombreuses conséquences... Cela peut rendre l'accouchement et la grossesse plus difficiles et surtout, cela rendra encore plus dure la période d'après l'accouchement, où vous ne serez pas au top de votre forme pour attaquer un régime. L'excès de poids n'est également pas anodin dans la genèse du diabète gestationnel. En réalité, la femme enceinte ne doit pas manger plus, mais elle doit manger mieux...

Manger mieux, c'est comment ?
C'est d'abord manger régulièrement, sans sauter de repas ! Du petit-déjeuner au dîner, sans oublier le déjeuner, et même en vous octroyant deux collations légères dans la journée. C'est aussi absorber des protéines (viande, oeufs, poisson, laitages...) pour que votre bout'chou fabrique comme il se doit tous ses muscles... , avec en plus une bonne dose de sucres lents pour ne pas tomber en hypoglycémie.