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Le kin-hin est une marche très lente, rythmée par la respiration.
Une technique de méditation à pratiquer simplement pour développer la sérénité de l’esprit et la perception de tous les mouvements corporels.
Explications.
Le Kin-hin, c’est quoi ?
Le Kin-hin est une technique de méditation tout droit sortie du Bouddhisme Zen.
Une marche lente, pratiquée entre deux longues périodes de méditation assise (appelée zazen).
C’est donc une technique de méditation ancestrale qui se pratique facilement et partout en position debout, tout en marchant pour développer le bien être au quotidien.
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