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Dossier Rester jeune, ça se cultive!
Une pratique physique régulière permet de rester jeune et de garder un corps sain et en pleine forme.
Combattre la sédentarité.
Pour préserver son capital jeunesse, il est essentiel de faire au moins une fois par semaine du sport hors de son domicile.
Ce rendez-vous hebdomadaire permet en effet de s’aérer l’esprit et de sortir de son logement pour aller vers le monde extérieur et les autres.
Le sport, c’est bon pour la santé.
Pratiquer une activité physique régulière a aussi et surtout des effets positifs sur la santé.
Et la liste est longue.
Le sport permet en effet de lutter contre l’ostéoporose en renforçant le squelette, augmente aussi la capacité pulmonaire, tout en réduisant la tension artérielle et les risques d’infarctus.
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