Le magazine féminin qui donne la parole aux femmes
Si la grossesse est souvent source de joie et de nouveau bonheur, il ne faut pas oublier qu'elle apporte aussi son lot de désagréments... Et même s'ils ne touchent pas toutes les femmes enceintes, ils sont nombreux ! Autant être prévenue...
Les nausées et vomissements...
Au cours du 1er trimestre, cela est très fréquent, quasiment inévitable ! Ce qui déclenche ces troubles : les changements hormonaux, une modification du taux de glucose sanguin, la fatigue... Heureusement, ils disparaissent généralement au cours du 3ème mois de grossesse.
Les régurgitations acides...
...voire les aigreurs d'estomac peuvent être un véritable calvaire à subir... La faute à l'estomac lui-même qui devient plus paresseux. Elles apparaissent souvent en position couchée ou lorsqu'on se penche en avant. Pour les limiter : éviter les repas épicés, les excitants, les boissons gazeuses...
La constipation
Elle est due à la diminution du péristaltisme, l'augmentation de taux de progestérone et à la pression de l'utérus sur l'intestin. Pour l'éviter, il faut consommer du son et des fibres, boire beaucoup d'eau et faire un peu d'exercice (marche à pied).
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