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Le ski alpin : très complet
Le ski alpin est extrêmement complet.
Puisqu’il permet de travailler quasiment tous les muscles, des pieds à la tête.
Si vous êtes débutant, vous découvrirez même des muscles insoupçonnés après une journée sur la neige.
Mais avec un niveau correct, la pratique du ski alpin devient idéale pour travailler tous les muscles.
Particulièrement les abdominaux, les bras, les jambes (surtout les cuisses et les mollets) et les fessiers.
Le snowboard : les jambes et les fessiers
Le snowboard demande quelques notions d’équilibre.
Mais après quelques heures d’entraînement, il est très agréable de dévaler les étendues de poudreuse en travaillant efficacement les fessiers, les jambes (particulièrement les mollets et les quadriceps), les abdominaux et le dos.
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