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Autres solutions : les instituts qui vous proposent des soins adaptés à chacune : liposuccions, palper-rouler, appareils pour tonifier le muscle,…
Il y en a pour tous les goûts.
Exercices de musculation
1) Allongez-vous sur le côté et retenez votre tête avec votre main.
Tendez les jambes. Commencez alors l’exercice. Levez la jambe en contractant le fessier et redescendez là.
Faites 4 séries de 10 à 15 mouvements pour commencer.
Vous pourrez augmenter la fréquence dès que vous vous serez habituée.
2) Allongez-vous sur le dos. Tendez les bras le long du corps et écartez légèrement les jambes.
L’exercice peut alors commencer.
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