Pour maigrir, adoptez la positive attitude (Page 1)

Dans quelques semaines l’été arrive et qui dit période estivale dit régime et maillot de bain. Avant de faire sa déesse sur la plage il va falloir du courage pour tenir pendant le régime ! Et c’est pas tous les jours facile c’est normal. Voici pour vous accompagner dans votre perte de poids quelques conseils pour garder la positive attitude!

1/ J’ai fait un gros écart:
Pourquoi?
Parce que j’ai fait une soirée entre amies, j’ai fêté un anniversaire en famille ou encore j’ai dîné aux chandelles avec mon amoureux.

Je fais quoi?
Je profite de ma soirée à fond je ne me prive pas, la reprise du régime on verra demain!

Comment je me rebooste?
Je comprends que les écarts, qui doivent cependant, rester exeptionnels, font partie de tout régime et que cette soirée ne m'empêchera de perdre encore quelques kilos. Je file au lit avec le sourire et on verra demain pour la reprise! (Et petite info qui fait du bien en dormant on perd 300 calories!)