Le magazine féminin qui donne la parole aux femmes
Dossier Je maigris sans me priver
Une autre règle pour réussir son régime est de boire beaucoup. De l’eau de préférence, mais si vous n’en avez pas envie, optez pour de la tisane froide.
Bannissez les boissons et sodas hypers sucrés qui ne désaltèrent pas ou pas assez. L’eau remplie l’estomac et limite ainsi la faim.
Soyez à l’écoute de votre corps, retrouvez des sensations perdues.
Si vous avez faim, vérifiez que c'est vraiment la faim et non pas une envie soudaine d’un produit particulier. .
Pour les courses, allez-y le ventre plein, vous aurez moins envie d’acheter des produits gras ou sucrés.
Faites des courses hebdomadaires avec une liste exhaustive ! Comparez les produits entre eux (ingrédients, matière grasse…)
Mincir avant les...
Régime starter semaine 4
Régime starter semaine 3
Régime starter semaine 2
Régime starter semaine 1
Principes du régime...
Régime, comment ne pas...
Régime, comment ne pas...
La méthode Forking,...
J'arrête de me prendre la...
Pour maigrir, adoptez la...
Détox, ma journée détox...
Thé, graines de lin et...
Rester jeune avec les...
Je maigris sans fringale...
Je dors donc je maigris
Régime SLIM-data,...
Régime, la méthode...
J'ai testé le régime...
Jouez l'équilibre pour la...
Astuces minceur, alléger...
Je maigris plus vite le...
Principes du régime...
Régime starter semaine 1
Régime starter semaine 2
Régime starter semaine 3
Régime starter semaine 4
Réussir son régime, nos...
