Le magazine féminin qui donne la parole aux femmes
On préfère les légumes crus (plus riches en fibres), dans des salades juste assaisonnées d’huile d’olive et de citron.
Avec bien sûr des herbes et des aromates à volonté.
Ce qu’on en pense
On l’a vu, le régime crétois a déjà démontré ses atouts santé pour le cœur ou la digestion.
Avec également à la clé quelques kilos en moins, même si ce n’est pas le but de premier.
Le principe n’est pas de tenir le coup pendant quelques semaines, mais de réellement changer vos habitudes alimentaires.
Pas de menus type ou de portions mesurées au gramme près.
Il s’agit simplement de faire de meilleurs choix, en privilégiant au quotidien les aliments les plus sains.
Pour maigrir, adoptez la...
Détox, ma journée détox...
Rester jeune avec les...
Maigrir à la carte avec...
Thé, graines de lin et...
J'arrête de me prendre la...
Régime, comment ne pas...
La méthode Forking,...
Je maigris sans fringale...
Je dors donc je maigris
Régime SLIM-data,...
Régime, la méthode...
J'ai testé le régime...
Jouez l'équilibre pour la...
Astuces minceur, alléger...
Je maigris plus vite le...
Principes du régime...
Régime starter semaine 1
Régime starter semaine 2
Régime starter semaine 3
Régime starter semaine 4
