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La consommation de fruits est limitée : le régime Mayo ne concède que le pamplemousse et en quantité moindre. La liste semble exhaustive…
Le mot d’ordre du régime Mayo est : œufs à volonté jusqu’à 6 ou 7 par jour !
Les œufs sont une source de protéines et les œufs durs - sans mayonnaise ! - sont bourratifs, ce qui semble un bon point dans le cadre d’un régime aussi restrictif…
Journée type :
Petit déjeuner : 1/2 pamplemousse, 2 œufs durs, café ou thé non sucrés, 1 biscotte la deuxième semaine
Déjeuner : 2 œufs (cuits sans matière grasse) ou 100 grammes de viande en alternance, 1 portion de légumes (salade, tomates, concombres, céleris, épinards, courgettes, etc.), 1/2 pamplemousse, café ou thé sans sucre
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