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À savoir avant de se lancer dans ce régime
Le fait de réduire sa consommation de viande rouge et de ne pas consommer de produits laitiers peut entraîner l’apparition de carences.
Pour les produits laitiers, il existe des substituts comme le lait de soja, qui est riche en calcium, ce qui vous évitera quelque complication.
Ce que l’on en pense
Ce régime peut s’avérer être un peu coûteux à cause de la grande consommation de poissons.
Mais au bout, il y a une belle récompense.
Non seulement vos habitudes alimentaires seront devenues saines mais en plus, vous serez en forme pour de très très longues années…
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Sabrina
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