Le magazine féminin qui donne la parole aux femmes
Journée type :
Petit déjeuner : un thé vert ou une tisane accompagnée d’une tranche de blanc de poulet et d’un morceau de fromage de chèvre.
À 10h : 2 yaourts de soja.
Déjeuner : salade de tomates et d’œufs durs, filet de sole vapeur avec un demi-jus de citron et haricots verts vapeurs persillés, et pour finir de nouveau un thé vert ou une tisane.
Goûter : une poignée de noix et un thé vert.
Diner : salade de fruits de mer, lapin à la moutarde en papillote, purée de brocolis et encore un thé vert ou une tisane.
En cas de fringale une demi tranche de jambon ou un morceau de fromage allégé. Toujours penser à boire beaucoup d’eau minérale.
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