Régime starter semaine 4 (Page 2)

Dîner
fruits de mer
légumes racines (raids, céleri-rave, carotttes, salsifis, topinambours...)
Café, thé ou tisane

Principes du régime starter
Semaine 1
Semaine 2
Semaine 3

Voilà vous avez réussi et vous êtes fin prête pour l'été...mais la partie n'est pas jouée pour autant!

Car si vous reprenez votre alimentation habituelle, vous allez évidemment reprendre progressivement les kilos et les centimètres perdus.

Pour rester en parfaite forme le mieux sera de passer du régime starter à la chrononutrition, dont il est en quelque sorte le raccourci.

Mais pour bien gérer celle-ci c'est une autre histoire: un apprentissage avec un Chrononutritionniste, ou la lecture de "MINCIR SUR MESURE" sera nécessaire

Et pour en savoir plus vous pouvez aller sur le site du Docteur Alain Delabos