Le magazine féminin qui donne la parole aux femmes
Le régime weight watchers, le régime de l'entraide.
Le fonctionnement du régime weight watcher est simple. Selon les critères physiques d’une personne, celle-ci se verra attribuer un nombre de « points » à consommer par jour (C’est ce qui est appelé Capital Journalier chez les adeptes de Weight Watcher).
Chaque aliment ou boisson que vous consommerez dans la journée devra être déduit de votre Capital Journalier.
Vous pouvez gérer vos points comme vous le désirez mais il est important de faire des repas équilibrés et d’en faire au moins 2 par jour.
Pour les petits oublis de passage, un repas équilibré est composé de : Féculents (pomme de terre, pâtes, riz,…), légumes (haricots verts, carottes, navets,…),
Régime, comment ne pas...
La méthode Forking,...
J'arrête de me prendre la...
Pour maigrir, adoptez la...
Détox, ma journée détox...
Thé, graines de lin et...
Rester jeune avec les...
Je maigris sans fringale...
Je dors donc je maigris
Régime SLIM-data,...
Régime, la méthode...
J'ai testé le régime...
Jouez l'équilibre pour la...
Astuces minceur, alléger...
Je maigris plus vite le...
Principes du régime...
Régime starter semaine 1
Régime starter semaine 2
Régime starter semaine 3
Régime starter semaine 4
Réussir son régime, nos...
