Le magazine féminin qui donne la parole aux femmes
La salle de sport n’est pas votre meilleure amie ? Vous n’avez pas le temps de faire du sport ?
Mais vous voulez vous muscler et raffermir votre corps ?
Pas de souci votre magazine féminin vous propose quelques exercices pour se muscler au quotidien sans chambouler votre agenda.
Entretenir ses fesses au quotidien
Les escaliers :
Pour avoir de jolies fesses rien de telles que de prendre les escaliers !
Si vous habitez à un étage trop haut faite la moitié du chemin avec les escaliers et l’autre avec l’ascenseur.
Pour corser un peu l’exercice montez les marches 2 par 2 puis 3 par 3….
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