Stress au travail, gérer ses émotions (Page 2)

Si cette bonne nouvelle concerne ma vie professionnelle et plus précisément une promotion j’évite d’en parler à mes collègues pour éviter les jalousies et je me fais discrète vis-à-vis de mon Boss car il pourrait croire que je n’ai pas confiance en moi et que je ne m’y attendais pas.

Si je panique :
La situation :
J’ai un travail à rendre dans un délai très court, je me sens paniquée à l’idée de ne pas atteindre mon objectif, j’ai peur de décevoir mon patron.

Je réagis comment :
Cette fois si je mise sur l’organisation. Pour réussir mon challenge professionnel je dois cadrer mon état d’esprit et gérer mon temps.

En laissant ma panique de côté je serai plus efficace. Je n’hésite pas non plus à demander un coup de main à mes collègues.

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