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Stress au travail, gérer ses émotions (Page 1)

Stress au travail, gérer ses émotions

Vous n’avez pas le moral et pourtant il faut prendre la direction du boulot ?

Pour ne pas laisser la honte, la panique la tristesse ou encore la joie prendre le pas sur vos compétences professionnelles il faut savoir gérer ses émotions.

Pour avancer je dois prendre du recul et évaluer la situation.

A chaque sentiment sa solution...

Si je suis heureuse :
La situation :

Je suis légère et souriante, je viens d’apprendre une bonne nouvelle j’ai envie de crier mon bonheur à tous mes collègues. Par exemple je viens d’avoir une promotion.

Je réagis comment ? :
Le maitre mot est : discrétion. Si j’ai appris une bonne nouvelle qui concerne ma vie privée je vais passer un petit coup de fil à une amie mais je n’étale pas mon bonheur devant les collégues.

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