Le magazine féminin qui donne la parole aux femmes
Quelques conseils pour retrouver un ventre plat...
Évitez les boissons gazeuses,
Évitez les graisses, origine de la prise de poids et de l’impression de ballonnement
Le grignotage pour laisser votre système digestif se reposer
Réduisez votre consommation de sel
Évitez le stress et mettez-vous à table détendue: mangez dans un environnement calme
Diminuez votre consommation de lait : le lait est très difficile à digérer
À adopter :
Mangez des fruits, des légumes et des céréales pour les fibres indispensables à un bon transit.
Des sucres lents, pâtes, pain et pommes de terre pour la sensation de satiété
Mincir avec des massages...
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