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Mayo ou ketchup ? Si je vous dis : « régime mayo », vous pensez : œufs mayonnaise, crevettes...
Le régime Mayo est un régime hypocalorique - il s’agit d’absorber 1000 calories maximum par jour… oui, oui, c’est assez peu quand on sait qu’un innocent pain au chocolat représente à peu près 300 calories… - qu’il s’agit de suivre pendant 2 semaines et qui promet de perdre 5 à 7 kilos s’il est strictement respecté.
Comment faire pour ne pas dépasser les 1000 calories ? Éliminer les lipides - beurre, huile, produits laitiers, certaines viandes ou poissons gras, charcuterie, les sucres, les féculents, les légumes secs, les laitages.
La consommation de fruits est limitée : le régime Mayo ne concède que le pamplemousse et en quantité moindre. La liste semble exhaustive…
Le mot d’ordre du régime Mayo est : œufs à volonté jusqu’à 6 ou 7 par jour ! Les œufs sont une source de protéines et les œufs durs - sans mayonnaise ! - sont bourratifs, ce qui semble un bon point dans le cadre d’un régime aussi restrictif…
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